Comment rester en forme au quotidien : vos conseils et astuces ?

Posté par : RadioTrompette99 - le 05 Juillet 2025

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    le 05 Juillet 2025

    J'ouvre ce fil car, avec mon travail, j'ai parfois du mal à maintenir une routine sportive. Je suis curieuse de savoir comment vous faites pour intégrer l'activité physique dans vos journées, sans que ça devienne une corvée. Des idées de routines simples, des exercices rapides à faire chez soi, des conseils pour rester motivé ? Je suis preneuse de tout !

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