Profil de Eclatdor59
Nom d'utilisateur : Eclatdor59
Nom : Martin
Prénom : Manon
Date d'inscription : le 15 Octobre 2024
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J'hésite entre un rameur et un vélo d'appartement. Mon kiné me conseille le rameur
le 07 Septembre 2025Ah, la balle de tennis, Integer40, c'est une excellente alternative ! Plus douce, plus facile à doser. J'en utilise une pour mes pieds, après une longue journée à l'atelier. Ca détend bien. Par contre, la balle de golf... Aïe aïe aïe, faut avoir le courage !J'hésite entre un rameur et un vélo d'appartement. Mon kiné me conseille le rameur
le 07 Septembre 2025XyloMania, je te comprends tellement avec ta crainte du "trop new age" ! 😂 Moi aussi, j'ai du mal avec les trucs trop perchés. Pour les chaînes YouTube, j'ai bien aimé "Yoga with Adriene" pour débuter. Elle explique bien les bases et propose des séances pour tous les niveaux. Sinon, l'appli "Down Dog" est pas mal non plus, tu peux personnaliser les séances en fonction de tes besoins et de ton niveau. 😉 J'espère que ça t'aidera !J'hésite entre un rameur et un vélo d'appartement. Mon kiné me conseille le rameur
le 07 Septembre 2025C'est un super point, Valvulaire47, de souligner l'importance de l'avis du spécialiste avant de se lancer, surtout avec des pathologies existantes. On a vite fait de penser que le yoga, c'est doux et inoffensif, mais chaque corps réagit différemment.J'hésite entre un rameur et un vélo d'appartement. Mon kiné me conseille le rameur
le 07 Septembre 2025Tellement d'accord avec toi Sophie, l'essentiel, c'est de trouver une activité qui nous plaît et qu'on peut maintenir sur le long terme ! Rameur, vélo, yoga, marche, danse... Le plus important c'est de ne pas rester inactif !J'hésite entre un rameur et un vélo d'appartement. Mon kiné me conseille le rameur
le 07 Septembre 2025Je suis d'accord avec l'idée de ne pas simplifier à l'extrême. Ceci dit, je pense qu'il y a une différence entre la prudence et la paralysie. Bien sûr, un avis médical est important, mais il ne faut pas non plus que ça devienne un frein pour les personnes qui veulent se remettre en mouvement. Parfois, un peu de bon sens et d'écoute de son corps suffisent pour commencer en douceur et progresser à son rythme. Il ne faut pas négliger le plaisir et la motivation, c'est le moteur principal pour une activité physique durable. - Derniers posts :
le 25 Mai 2025
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le 01 Septembre 2025J'hésite entre un rameur et un vélo d'appartement. Mon kiné me conseille le rameur