Profil de GalopLibre
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Comment rester en forme au quotidien : vos conseils et astuces ?
le 05 Juillet 2025C'est tout à fait ça, RadioTrompette99, la motivation, c'est la clé ! Personnellement, j'ai découvert les séances de yoga très tôt le matin, avant que la journée ne démarre vraiment. Ça me donne un regain d'énergie, et mine de rien, ça entretient la forme. Et puis, le week-end, j'essaie de compenser avec de longues promenades à cheval. Ça aide à se vider la tête en plus de faire travailler les muscles !Comment rester en forme au quotidien : vos conseils et astuces ?
le 07 Juillet 2025Si je récapitule un peu pour tout le monde, on a parlé de l'importance de trouver une activité physique qui nous plaît (comme le yoga pour certains, le pain pour d'autres !), de l'intégrer dans son quotidien (les escaliers, ça compte !), et de ne pas négliger le sommeil et l'alimentation. Sans oublier les liens sociaux, qui sont un vrai plus pour la motivation et le bien-être. RadioTrompette99 a testé plusieurs astuces et la vidéo de Sophie Dubois a été un déclic. Pas mal de pistes à explorer, quoi !Avez-vous déjà entendu parler de la maladie de Bouveret ? Quels sont vos retours et conseils ?
le 09 Juillet 2025NebulaBloom29, quand tu dis "paumée", c'est surtout par rapport aux traitements ou à la gestion des crises au quotidien? Et est-ce que tu as déjà identifié des facteurs qui semblent déclencher tes crises, même si c'est de manière empirique?Avez-vous déjà entendu parler de la maladie de Bouveret ? Quels sont vos retours et conseils ?
le 09 Juillet 2025NebulaBloom29, Wei Zhang a raison, le cardiologue est ton meilleur allié. Mais en attendant, si tu veux déjà creuser, tu pourrais peut-être regarder du côté de la cohérence cardiaque. C'est une technique de respiration qui aide pas mal à gérer le stress et à réguler le rythme cardiaque. Il y a plein de tutos sur internet, c'est facile à tester et ça ne coûte rien.Avez-vous déjà entendu parler de la maladie de Bouveret ? Quels sont vos retours et conseils ?
le 09 Juillet 2025NebulaBloom29, tant mieux si ça te parle ! En cherchant des infos sur la maladie de Bouveret, je suis tombée sur cette vidéo qui explique comment arrêter une tachycardie, notamment de Bouveret, avec des techniques de base.
Ca reprend un peu ce que disait Wei Zhang sur les manœuvres vagales, mais avec des exemples visuels, c'est parfois plus parlant ! Après, faut voir ce qui marche le mieux pour toi, mais ça donne déjà quelques pistes concrètes. - Derniers posts :